Cách để hạnh phúc hơn là câu hỏi của rất nhiều người trong chúng ta dưới đây là 7 cách hiệu quả đã được rất nhiều chuyên gia, nhà khoa học nghiên cứu và đã được rất nhiều người áp dụng để hạnh phúc hơn
Trong thiên niên kỷ mới từ năm 2000 cuộc sống của con người có nhiều thay đổi.
Chúng ta được thường thức những món ăn ngon, sống trong kỷ nguyên số công nghệ, thông tin phong phú, nhận được mức lương cao. Nhưng không phải ai cũng hài lòng, vui vẻ với cuộc sống hiện tại của mình.
Tại sao?. Bởi vì chúng ta luôn thiếu một điều rất quan trọng được gọi là hạnh phúc
Hạnh phúc là mục tiêu cao nhất đối với con người
Phần đông chúng ta cho rằng hạnh phúc là có được danh tiếng, quyền lực, tiền bạn hay địa vị xã hội. Chẳng hạn một người muốn kiếm nhiều tiền để có kỳ nghĩ nơi vùng biển tươi đẹp. Đối với anh ta, tiền chỉ đơn giản là công cụ để làm anh ta hạnh phúc
Nghiên cứu của các nhà tâm lý cũng chứng minh rằng thành công và hạnh húc có mối quan hệ khăng khít. Những người hạnh phúc hơn sẽ nổi trội hơn trong công việc và khả năng tài chính. Họ cũng khỏe mạnh hơn những người không hạnh phúc. Tại sao vậy? Những người hạnh phúc có cái nhìn tích cực hơn về thế giới. Họ cởi mở, sẵn sàng đón nhận điều tốt đẹp đến với mình. Cho nên. dù hạnh phúc là quá trình vươn đến, hành trình hay là mục tiêu, cảm xúc này cũng rất xứng đáng để mỗi người thay đổi trong cuộc đời
7 Cách để hạnh phúc hơn trong cuộc sống :
1. Hãy luôn là chính mình
– Hiện nay nhờ sự bùng nổ của các phương tiện truyền thông chúng ta được biết đến rất nhiều
người nổi tiếng, chúng ta đặc biệt những bạn trẻ lấy họ là tấm gương là thần tượng để bắt
chước theo xem như thế là khuôn mẫu hoàn hảo để chúng ta sống theo.
– Mà quên mất một điều chúng ta là một bản thể duy nhất là khác biệt từ cổ chí kim từ khi vũ trụ khai sinh chúng ta là duy nhất cho đến khi hàng tỷ năm nữa vũ trụ có kết thúc chúng ta cũng không thể có bản sao giống y hệt mình được.
– Vậy tại sao? Chúng ta lại chạy theo những hình tượng của người khác mà không sống đúng với con người thật của mình nhất
2. Loại bỏ bớt cái tôi
Con người có xu hướng bảo vệ cái tôi một cách thái quá, càng nổi tiếng, càng thành công,
địa vị càng cao cái tôi của chúng ta càng trở nên mong manh. VD, khi đi ngoài đường có
một người cản lối khiến chúng ta khó khăn trong việc băng qua đường thay vì phớt lờ tìm khoảng
trống khác để tiếp tục đi không quan tâm đến người cản lối đó, chúng ta đứng lại tranh cãi.
Tại sao lại hành xử như vậy? Đồ vô văn hóa ..vv..
Dẫn đến tranh cãi hoặc những sự cố đáng tiếc, sau đó về đến nhà vì chuyện không đáng có này
chúng ta lại đem nỗi bực tức này lên đầu người thân trong gia đình. Giả sử ! nếu trong tình huống
này chỉ cần quẹo xe đi hướng khác thì chúng ta có mất mác gì hay không
Hay những người thành công chủ các công ty các tập đoàn, Chức vụ lớn vì đã quen với hình ảnh
của mình là một người sếp lớn tại nơi làm việc, được hô mưa gọi gió, nhân viên cấp dưới phải
cuối đầu không dám cãi lời, khi ra khỏi nơi làm đến một nơi nào đó mà nhân viên, bảo vệ không
phục vụ tốt hoặc phục vụ không tốt họ liền giận dữ, phản ứng thái quá lên đây là biểu hiện lớn nhất của cái tôi quá lớn
Người có cái tôi quá lớn thường sẽ không gặp được hạnh phúc trong cuộc sống cho dù thành công như thế nào đi chăng nữa
3. Học hỏi người đã thành công và có kinh nghiệm
Trong quá trình phát triển và mong muốn vươn đến thành công trong cuộc sống, công việc tài chính để đạt được thành công nói trên nếu chúng ta học hỏi đúng người( người thật việc thật )
thì dù khó khăn thì giúp ta dù rất khó khăn sẽ rút ngắn bớt con đường thành công của mình sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn
Trong khi nếu, phải học trúng người thật nhưng việc không thật như ( diễn giả, tiến sỉ lý thuyết,
doanh nhân tự xưng, chuyên gia lỏm) thì sẽ khiến chúng ta mất nhiều công sức tiền bạc khiến
ta thất bại hoặc bị lừa làm chúng ta mất niềm tin vào cuộc sống, thế giới làm giảm hạnh phúc bản thân
4. Hãy cho đi là cách để hạnh phúc hơn
Dù bằng tiền bạc, công sức hay kinh nghiệm từng trải chúng ta hãy cho đi những gì mình
có thể giúp đỡ người khác, đừng chờ đợi khi đã đầy đủ rồi mới cho đi vì ngày ấy biết bao giờ
mới đến, trong khi chúng ta cho đi chắc chắn chúng ta sẽ được nhận lại hạnh phúc sớm hơn
5. Tìm ra cho mình niềm đam mê
Thể thao, du lịch, đọc sach, ngoại ngữ, nấu ăn hay bất cứ việc nào đó khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ,
thoải mái thích thú. Chẳng có ai muốn kết bạn với một người không có bất cứ sở thích hoặc đam mê
nào phải không nào. Đam mê cũng giúp chúng ta kết nối được với những người xung quanh đầy thú vị của mình hơn
6. Tập trung vào hiện tại cũng là cách để hạnh phúc
Chúng ta đặc biệt người tiêu cực sống không hạnh phúc thường có thói quen tập trung vào nhũng
quá khứ đau buồn đã xảy ra rất lâu, mà chúng ta không thể thay đổi như người yêu, bạn đời bỏ
rơi, bị người khác làm tổn thương, hoặc những hổ nhọc phải chịu đựng trong quá khứ
Hoặc chúng ta quá lo lắng về tương lai khi đi chơi hoặc nằm ngủ cùng người bạn đời chúng ta lo
lắng một ngày nào đó họ có phản bội mình không?.
Chúng ta lo lắng về tuổi già, bệnh tật, con cái ta nuôi nấng sẽ đối xử tốt với mình khi về già hay không?
Không ai có thể thay đổi quá khứ và biết trước tương lai, chúng ta hay vui vẻ với cuộc sống hiện tại,
có chăng nên lên kế hoạch về cuộc sống về một tương lai gần mà mình có thể làm chủ mà thôi
( 2 năm, hay 3 năm tới )
7. Sống khoan dung
Khi mang trong lòng niềm uất ức một ai hay tổ chức sự vật sự việc nào đó khiến ta tổn thương trong
quá khứ nó khiến cuộc sống của mình càng luống sâu và đầy mệt mỏi, tiêu cực muốn thoát ra
khỏi hố đen này ta cần phải khoan dung hơn đó là việc không những giúp người và còn giúp chính mình.
Nếu không thể khoan dung hay tha thứ ít nhất ta không nên nhớ đến quá nhiều hay tìm cách
trả đũa đó là cách tốt nhất để mình tìm thấy được niềm hạnh phúc
Cảm ơn bạn đã ghé thăm Trầm Hương Tấn Phát, chúc bạn luôn tìm thấy niềm hạnh phúc trong
cuộc đời mình, hãy ghé thăm trang wed để tham khảo thêm những bài viết bổ ích khác nhé
https://www.youtube.com/watch?v=uwp5PlyKGXU
7 Cách để hạnh phúc hơn trong cuộc sống
