An Lạc là từ rất quen thuộc tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ hai chữ này . An có
nghĩa là an bình, bình yên, nhẹ nhàng, còn Lạc mang ý nghĩa là sự vui vẻ. Khác với
sự vui sướng nhất thời vì một tác nhân nào đó như được tăng lương hay có được một
cuộc hẹn hò thú vị hay sau khi nhận được một món quà thì An Lạc là một trạng thái bền vững hơn
I. Vậy An Lạc là gì ?
An lạc là niềm vui tươi, hạnh phúc sự thanh bình, an nhiên trong nội tâm của con người
khác với cảm xúc nhất thời. Ví dụ : khi thấy một người đang làm việc chăm chỉ thì ta có thể
đánh giá sơ bộ hành động này thật chăm chỉ chứ không thể vội kết luận đây là ” người chăm chỉ ”
Ví dụ tiếp theo : khi thấy một người đang cười nói vui vẻ thì ta có thể tạm kết luận họ đang rất vui
nhưng chưa biết lúc về nhà họ như thế nào cho nên cũng không thể kết luận đây là ” người vui vẻ ”
Vì vậy An Lạc giống như tính cách bên sâu nội tâm của con người là cách suy nghĩ, nhận
thức hay một thái độ sống vui tươi, lạc quan một phần là do tính cách bẩm sinh và quan
hơn nữa là môi trường sống và sự rèn luyện
Người sống an lạc là người có tâm thanh tịnh lúc gặp chuyện cũng không tỏ ra quá đau buồn
hay lúc vui thì cũng không quá mức, đây là người có sự điềm tĩnh, sáng suốt trong nhiều
khía cạnh cuộc sống, một khi có được sự an lạc ta sẽ không dễ dàng nổi nóng, hay có hành động lỗ mảng
Nếu không có được sự bẩm sinh của người an lạc bạn có thể rèn luyện và chú ý đến môi trường sống
II. Cách để có được sự An Lạc :
1. Rèn luyện sự tĩnh tâm
Để trở nên tĩnh tâm, an nhiên chúng ta cần hành động từ tốn trong mọi việc như không
nói quá nhanh, đi quá nhanh nhường cho người khác đi trước, nói trước, chậm lại trước
lời nói hay thái độ không theo ý mình hay không tốt của người khác
Để ý tới suy nghĩ của người khác về mình như thế nào cũng nên được xóa bỏ hay giảm
bớt. Có thể nhìn nhận một sự vật sự việc gặp phải nhưng không nên phán xét một cách
quá mạnh mẽ nếu như không ảnh hưởng trực tiếp đến mình : ( ví dụ : việc ai đó tham nhũng,
bỏ rơi vợ con hay chiến tranh giữa 2 quốc gia có thực sự ảnh hưởng đến cuộc sống hay gây tổn hại đến mình hay không )
Không vì những tác nhân như ví dụ bên trên hay những vấn đề chuyện của người khác ảnh
hưởng khiến tiêu cực đến cảm xúc của mình là điều chúng ta nên hướng đến
Một người ngày nào cũng quan tâm đến những vấn đề tranh cãi, thị phi, drama trên báo
hay mạng xã hội cũng khó mà an lạc được
2. Đọc Sách
Đọc sách thường xuyên gia tăng kiến thức giúp chúng ta hiểu hơn về chính mình và cả thế
giới xung quanh về động vật, thiên nhiên về những sự kiện, nguồn gốc, quy luật hay tâm
lý con người làm phong phú thêm vốn sống, tri thức giúp chúng ứng phó với những vấn
đề gặp phải một cách an nhiên hơn
– Những cuốn sách hay cũng giúp hoàn thiện và phát triển nội tâm mạnh mẽ và tâm hồn tốt đẹp hơn
3. Chơi thể thao
Một tâm hồn khỏe mạnh trong một cơ thể tráng kiện là điều không thể tách rời. Tùy theo sở thích
hay cơ địa của mỗi người có rất nhiều môn thể thao bạn có thể chơi thường xuyên như : đi chạy bộ,
bơi lội, tập gym, cầu lông, quần vợt, đá bóng, bóng bàn, xe đạp, yoga
Tập thể dục, chơi thể thao khoảng 30 phút/1 ngày giúp máu lưu thông, giúp cơ săn chắc nhanh nhẹn
, giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon. Có một điều khoa học đã chứng minh ít người để ý là rèn
luyện thể chất giúp phát triển não bộ
4. Ngồi thiền
Đây là cách rèn luyện sự tĩnh tâm cho tâm hồn và tâm trí qua ngồi thiền định và hít thở mỗi
ngày chỉ cần 10-15 phút thực hành có thể giúp bạn thư thái và an nhiên hơn trong cuộc sống.
Không phải tự nhiên mà các bậc chân tu, các vị thiền sư có tâm cực kỳ tĩnh lặng và thanh tịnh
lại thực hành thiền định rất nhiều
5. Nhà Cửa gọn gàng
Nhà cửa sạch sẽ, gọn gàng và ngăn nắp giúp cho tâm hồn của chủ nhà cũng trở nên tươi mát
hay trí óc cũng thông suốt vì vậy dọn dẹp loại bỏ bớt đồ đạc không cần hay sắp xếp đúng vị trí ghi nhớ là rất nên làm.
Ngoài ra Xông Nhà tẩy uế cũng rất quan trọng để thanh lọc không khí cũ tích tụ mang gây
cảm giác, mệt mỏi, căng thẳng nóng nảy, mang đến nguồn năng lượng mới tích cực xóa
đi uế tà khí, xui xẻo tích tụ đem đến cho bạn cuộc sống vui tươi, hạnh phúc và an lạc
– Để Xông Nhà tẩy uế hiệu quả thì việc sử dụng các vật phẩm có hương thơm tự nhiên
chất lượng và có tính tâm linh phong thủy cao là rất quan trọng. Trầm Hương là vật phẩm
bạn nên sử dụng để mang lại nhiều may mắn, an vui và tài lộc
